16 ottobre 2013
Ciao amici, come state? Qui al solito, ma almeno oggi è stata una bella giornata tiepida e soleggiata, e quindi mi sento meglio, anche se sono un po' oppressa da quel che mi sta intorno....
Stasera voglio postare una ricetta che è in attesa da tanto tempo, è piena di verdure primaverili e a leggerla mi si tira su il morale ;) Perciò eccovela qui con tutti i suoi profumi.
SPEZZATINO
D'AGNELLO CON VERDURE
1
kg di spezzatino d'agnello
300
g di pomodori ciliegini
1
arancia non trattata
1
mazzetto di asparagi
200
g di piselli già sgranati
100
g di fave già sgranate
2
carciofi mammola
100
g di taccole
100
g di fagiolini
2
cipollotti
1
cucchiaino di zucchero
2
cucchiai di farina
1
mazzetto aromatico con alloro, rosmarino, salvia, timo limone
50
g di pancetta
1
limone
olio,
sale
Fate
rosolare la carne con 5 cucchiai d'olio, la scorza d'arancia
grattata, i cipollotti affettati e la pancetta tritata. Spolverizzate
con lo zucchero e quando sarà sciolto, unite la farina e il mazzetto
aromatico, mescolate e coprite a filo la carne con acqua bollente.
Salate e cuocete coperto per 15 minuti, poi unite i pomodorini, le
taccole e i fagiolini. Pulite i carciofi, tagliateli a spicchi,
spruzzateli con il succo del limone e aggiungeteli al resto dopo
circa 15 minuti. Dopo altri 15 minuti unite le punte degli asparagi
pulite e lavate e negli ultimi 10 minuti i piselli e le fave già
sbollentati per qualche minuto. Servite ben caldo.
Questa ricetta è per SIMONA e per il WHB#406.
Come
sapete, questa raccolta ha il fine di far conoscere e rendere
protagonista la terra e le sue piante in qualunque forma: frutta,
verdura, fiori, semi, cereali, erbe aromatiche.
Questo evento è iniziato nel 2005 e continua ogni settimana da allora. La fondatrice è Kalyn di KALYN'S KITCHEN che ha pensato di postare le foto delle sue piante prendendo spunto dall'evento settimanale sweetnicks,
dove bisognava partecipare con le foto dei propri cani e gatti. Dal
novembre del 2008, l'organizzatrice internazionale di questa raccolta è
Haalo del blog COOK (almost) ANYTHING AT LEAST ONCE. Esiste anche una edizione italiana e l'organizzatrice è Brii del blog BRIGGISHOME e QUI potete trovare tutte le raccolte settimanali.
Parliamo delle taccole, allora!
La taccola è una varietà di pisello della quale si
consuma il baccello intero, particolarmente tenero. I baccelli, larghi e
piatti, lunghi circa 10 cm, contengono semi molto piccoli e possono
essere di colore bianco o verde. Per pulirle è sufficiente eliminare le
due estremità, tirando verso il basso la parte spezzata per togliere
anche l'eventuale filo che si forma lungo il baccello nelle taccole non
molto giovani (come si fa per i fagiolini), e poi lavarle sotto l'acqua
corrente. Generalmente le taccole si cuociono stufate nel burro, intere o
tagliate a pezzi. Possono anche essere lessate e poi condite con olio e
limone o passate nel burro, oppure cotte in umido, con un soffritto di
cipolla e con l'aggiunta di pomodoro. Aggiunte al minestrone gli
conferiscono un gusto delicato e molto particolare. In cucina, con le
taccole si possono preparare diversi piatti. Hanno anche ottime proprietà benefiche: infatti hanno un
elevato contenuto in ferro, vitamine e caroteni. Molto attive per la
salute dell'organismo sono anche le fibre vegetali contenute nel
baccello, per cui agiscono come rimedi naturali efficaci
per problemi di intestino pigro. Dal punto di vista nutrizionale le
taccole hanno una discreta quantità di proteine, e quindi possono essere
consumate anche come piatto unico.
Passo da voi, buona serata!