Risotto con topinambur, carciofi e nocciole e Vellutata di cavolfiore e funghi per Mystery Basket





17 novembre 2016

Ciao cari amici, oggi posto ben due ricette per partecipare alla raccolta MYSTERY BASKET della mia cara amica LINDA, ospitata questo mese da FULVIO.




Fulvio ha proposto una serie di ingredienti molto sfiziosa, e non riuscendo ad assemblarli più di tanto, ho deciso di preparare due primi, in ognuno dei quali sono entrati quattro ingredienti. Non so se utilizzerò gli ultimi due per qualcos'altro. I neuroni sono comunque al lavoro 😊

Ecco cosa c'è nel cestino:

  • Riso
  • Funghi (secchi o freschi)
  • Nocciole (intere o in farina)
  • Castagne (intere o in farina)
  • Pere
  • Ortiche
  • Agrumi
  • Vaniglia
  • Cavolfiore
  • Carciofi


Ed ecco le mie ricette. 




 
RISOTTO CON TOPINAMBUR, CARCIOFI E NOCCIOLE   

320 g di riso carnaroli
4 topinambur
2 carciofi
80 g di nocciole spellate e tritate grossolanamente
1 limone non trattato
1 scalogno
100 g di yogurt bianco intero
qualche rametto di timo fresco
1/2 bicchiere di vino bianco secco
brodo vegetale
olio, sale

Lavate il limone e grattate la scorza, mettetela in una ciotola, unite 1 cucchiaio di succo, lo yogurt e le foglioline di timo. Fate riposare al fresco. Sbucciate i topinambur, tagliateli a tocchetti e metteteli in acqua acidulata, pulite anche i carciofi, tagliateli a spicchietti sottili e mettete anch’essi in acqua acidulata. Pulite lo scalogno, tritatelo e fatelo colorire in due cucchiai d’olio. Mettete da parte. In una casseruola senza condimento fate tostare il riso, quindi unite lo scalogno e sfumate con il vino. Quando sarà evaporato unite carciofi e topinambur ben scolati, bagnate con un po’ di brodo e portate a cottura aggiungendo poco a poco il brodo rimanente. Al termine della cottura, unite le nocciole e la salsa allo yogurt. Mescolate bene e servite.




VELLUTATA DI CAVOLFIORE E FUNGHI    

1 cipolla
1 carota
1 gamba di sedano
1 cavolfiore
200 g di funghi misti (galletti, porcini, champignon)
½ stecca di vaniglia
1 manciata di castagne lessate
crostini di pane
brodo di pollo
latte
sale

Pulite cipolla, carota e sedano e tritateli grossolanamente. Pulite il cavolfiore e separatelo in cimette, pulite i funghi e tagliateli a tocchetti. Fate rosolare il trito in due cucchiai d’olio, poi unite il cavolfiore. Dopo qualche minuto, coprite per 2/3 con il brodo e per 1/3 con il latte, aggiungete i funghi e la stecca di vaniglia. Portate a bollore e fate cuocere per 25-30 minuti. Togliete dal fuoco, eliminate la stecca di vaniglia e passate al mixer, regolate il sale, quindi riportate al fuoco. Servite ben caldo con crostini di pane e qualche castagna sbriciolata.


Un abbraccio a tutti, torno presto!

LIGHT & TASTY: sedano e sedano rapa




14 novembre 2016

Buongiorno a tutti. E' di nuovo lunedì e torna LIGHT & TASTY, oggi dedicato al sedano e al sedano rapa.






Il sedano contiene circa il 90% di acqua, vitamine (A, C, E, K e alcune del gruppo B), sali minerali (potassio, magnesio, sodio, ferro), fibre, proteine, glucidi e lipidi. Le fibre aiutano a ridurre i trigliceridi, quindi sono un ottimo aiuto contro il colesterolo. Inoltre questo ortaggio contiene fitonutrienti e altre sostanze in grado apportare benefici all’apparato digerente, aiutando la digestione e contrastando il meteorismo, e a quello cardiovascolare, contribuendo alla regolazione della pressione. Il sedano aiuta nei reumatismi, nelle infiammazioni e svolge un’azione calmante sul sistema nervoso. Infine può essere utilizzato come impacco su lesioni cutanee per il suo effetto cicatrizzante.
Fornisce solo 20 kcal/100 g.


Ecco cosa abbiamo preparato. 


Carla: insalata di lattughino, mela verde e sedano 




INSALATA DI LATTUGHINO, MELA VERDE E SEDANO       

100 g di lattughino
1/2 cuore di sedano
1 mela granny smith
1 manciata di gherigli di noce
olio EVO, sale, pepe bianco
1 limone

Pulite e tagliate a bastoncino il sedano, sbucciate e affettate sottilmente la mela, spezzettate le noci. Disponete tutti gli ingredienti in un piatto da portata. Condite con un’emulsione preparata con 3 cucchiai d’olio, 1 cucchiaio di succo di limone, sale e pepe. Servite fresco.




Alla prossima e buona settimana ;)