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Tian di zucca e patate per LIGHT & TASTY



11 marzo 2025
 
Eccoci, anche se con un minimo ritardo, con LIGHT & TASTY, che oggi vi propone la cucina dei senza!
 
 
 
 
 
Quella che vi propongo oggi è una ricetta vegetariana, saporita e leggera come vuole la rubrica, che naturalmente va bene per tutti!
 
 

 
TIAN DI ZUCCA E PATATE
 
1 zucca butternut da 1 kg ca
4-5 patate
1 mazzetto di basilico
1 spicchio d’aglio
1 manciata di cacioricotta grattato
olio EVO, sale
 
Sbucciate le patate e tagliatele a fette di circa 1 cm di spessore, mettetele in acqua fredda e portatele a bollore, spegnete, scolatele e fatele intiepidire. Pulite la zucca e tagliate anche questa a fette di circa 1 cm. Disponete patate e zucca in una o più teglia rivestite di carta forno, condite con un filo d’olio e sale e infornate a 200° per circa 30 minuti o finché saranno morbide e dorate. In un pentolino fate scaldare 6 cucchiai di olio con una quindicina di foglie di basilico e lo spicchio d’aglio a fettine, fate scaldare a fuoco bassissimo finché l’olio si insaporisca senza che il basilico e l’aglio brucino. In una pirofila foderata di carta forno disponete alternandole le fette di zucca e patate, condite con l’olio profumato passato attraverso un colino, cospargete con il formaggio e a piacere mettete delle foglioline di basilico fresche. Passate in forno a 180° per circa 15 minuti. Servite tiepido.
 
Torniamo lunedì prossimo, buona settimana! 

Polpette di piselli al pesto per LIGHT & TASTY

 

 
15 aprile 2024
 
Il lunedì di LIGHT & TASTY oggi è vegano/vegetariano, ecco le nostre proposte!

Cinzia: torta salata di agretti (barba di frate)
 
 

 
 
Questa è una ricetta semplice e facile, servite le polpettine tiepide con un'insalata fresca, piaceranno a tutti, vegetariani e no!



 
POLPETTE DI PISELLI AL PESTO
 
300 g di piselli freschi (o surgelati)
2 cucchiai di pesto
1 uovo
1 panino raffermo
3 cucchiai di grana grattato
3 cucchiai di pangrattato
1 cipolla
olio EVO, sale
 
Lessate i piselli in acqua bollente, quindi ripassateli con un filo d’olio e la cipolla tritata. Ammollate il panino in acqua, strizzatelo e passatelo al mixer insieme ai piselli fino ad ottenere una crema compatta. Unite al frullato il pesto, il grana e l’uovo battuto. Salate e aggiungete il pangrattato se necessario. Formate le polpette, impanatele con il pangrattato e cuocetele a 180° in forno statico per 20-25 minuti.
 
 

Appuntamento al prossimo lunedì, buona settimana!