10 marzo 2014
Ciao a tutti, eccoci con il nostro solito appuntamento del lunedì mattina con la rubrica LIGHT & TASTY: oggi vi presentiamo ricette con il kiwi, un frutto dalle molte qualità benefiche, essendo ricco di vitamine C ed E, di potassio e fibre.
Ecco cosa abbiamo cucinato per voi:
- Cinzia: gamberetti con arancia e kiwi
- Tania: frullato di kiwi light
- Eva: sfere di kiwi
Qui da me c'è una bibita profumata e leggera, che potete servire a colazione o a merenda, per 100 cal a porzione.
BIBITA DI KIWI E YOGURT
240
g di kiwi
100
g di yogurt magro
50
ml di latte scremato
1
cucchiaio di zucchero
Mettete
nel frullatore tutti gli ingredienti e frullate fino ad avere un
composto e liscio e cremoso. Distribuite nei bicchieri e servite
fresco.
Vi auguro una buona giornata, torno più tardi :)
