May LIGHT & TASTY: dolci e frutta




25 maggio 2015

Buongiorno amici, ecco l'ultimo appuntamento con May LIGHT & TASTY, ma torneremo anche nel mese di giugno a partire da lunedì 8!




Oggi vi proponiamo ricette con la frutta, che di per sè è leggera e gustosa e può dare il piacere di mangiare un dolce senza farci sentire in colpa.


Carla Emilia: insalata di frutta alla vaniglia

Cinzia: smoothie mela e agrumi col Bimby

Elena: torta integrale alle fragole e zenzero 

Tania: frullato fragole e banana


La mia insalata di frutta si prepara in un baleno, anche all'ultimo momento ci consente di portare in tavola un freschissimo dessert. Potete usare qualunque yogurt, vi consiglio in particolare quello alla stracciatella con i pezzetti di cioccolato o quello al caffè :)


INSALATA DI FRUTTA ALLA VANIGLIA

1 mela golden
10 fragole
2 kiwi
1 banana
1 yogury alla vaniglia

Pulite la frutta, affettate i kiwi, le fragole e la banana e tagliate a dadini la mela. Componete il tutto in coppe o bicchieri e servite con lo yogurt alla vaniglia.




Buona settimana a tutti, a presto!

25 commenti:

  1. Mhmmmm questo calice sarebbe perfetto per Merenda. Un abbraccio.

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  2. colorato, sano, velocissimo da preparare: semplicemente perfetto!

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  3. Per finire il pasto o per la merenda, un bicchiere niente male !

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  4. Che golosità! Un bacio Carla, a presto.

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  5. CHE BELLA MERENDA SANA E GOLOSA, BRAVA!!!!!BACI SABRY

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  6. davvero delizioso, leggero e fresco, da tener presente per l'estate in arrivo! un bacione!!!

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  7. Bellissimo, goloso e con pochi sensi di colpa. Idea da copiare. Bacioni.

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  8. In questo periodo faccio il pieno di frutta colorata e succosa, quindi la vostra rubrica è molto utile x nuove idee ^_^
    Buon inizio settimana Carla <3

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  9. un ottima idea per un dessert dolce e leggero

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  10. Carla!!!ciao!che buono questo dolce, buonissimo!!!!!!!!
    hai finito le lezioni? spero potrai riposare un pò....io ho fatto con la comunione, tutto bene, è piaciuto tutto...a breve ti farò vedere le foto...ci vediamo su rai 1 ...tvb simona:)

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  11. carinissima questa idea per togliersi la voglia di dolce ma con leggerezza!
    baci
    Alice

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  12. fameee!!! questa me la preparo domani per una super colazione proprio come piace a me!! Mi hai dato una grandiosa idea carla veramente!!!!
    un bacione

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  13. Yogurt e frutta, la mia merenda preferita!!!

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  14. Golosissima e leggera questo tuo dessert, veramente bello e golosissimooo!
    Un bacione
    ciaoooo

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  15. ma che bontà! semplice, veloce e salutare :)) grazie per la ricetta!

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  16. carla ti lascio un saluto veloce, ho mal di testa.... a domani....
    notte:)

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  17. Un ottimo e salutare dessert!!!bacioni

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  18. Ciao Carla!! Mannaggia è da un po' che manchiamo qui...ultimamente abbiamo sempre i minuti contati uff:(
    Che ottima idea leggera, l'ideale per la colazione!!
    Buonanotte e perdonaci :)
    Un bacione!

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  19. ogni tanto non fa male alleggerirsi un po anche nel dolce

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  20. con la frutta affogata nello yogurt mi inviti a nozze :)
    una merenda sana e leggera che diventa anche un delizioso dessert
    un bacione, buoan serata

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  21. Ciao Carla!!! Sono tornata!! Allora va benissimo la settimana prossima, in linea di principio mi va bene sempre ma ci aggiorniamo nel we!!! Tutto bene tu?? Non vedo l' ora di fare due chiacchiere insieme!! Un bacione!!

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  22. e poi parliamoci chiaro... la frutta di adesso è così gustosa e colorata che qualsiasi dessert, anche il più semplice, diventa bellissimo da presentare
    grazie per l idea
    a presto

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  23. Ciaoo Carletta, buon fine settimana! Mi raccomando, riposati, rilassati e magari divertiti un poco!
    Un bacione
    ciaoo

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  24. io scelgo stracciatella... questo non te lo copio, è già la mia merenda preferita!
    bacioni e buon w.e. lungo, io cerco di godermelo il più possibile prima delle settimane impegnative che mi attendono, prima gli scrutini e poi gli esami di stato con ben due quinte!!! sopravviverò!

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